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1月も中旬となりました!1日が颯爽と過ぎ去っていきますね(;´・ω・)

皆様はお正月、どのように過ごされましたか?

私はおせちやお餅など美味しいものがたくさんありすぎて食べ過ぎてしまいました(;_;)(笑)

三が日がすぎ、1月7日は七草粥を食べる日でしたね!

七草粥は、お正月につい食べ過ぎて疲れた胃を休ませるのにぴったりだそうですよ☺!

今回はそんな七草粥について書かせて頂きたいと思います(*’ω’*)☆彡

 

七草粥」とは、様々な栄養分・薬効が含まれており

先ほども書いたようにお正月におせち料理やお餅を食べたり、

お酒を飲んだりと負担がかかった胃腸にはとても良いそうです(*^-^*)ノ

そんなごちそう続きでお疲れた胃腸を休める為に、1月7日に食べるようになったそうです。

 

七草粥の7つの草にも、一つ一つの意味が込められていることを

皆さんはお知りでしょうか??

 

1つ目、「セリ

解熱、食欲増進、リウマチ、貧血症などに良い

2つ目、「ナズナ

胃腸を整える、目に良い、むくみ改善

3つ目、「ゴギョウ

咳止め、痰を切る、利尿作用などに良い

4つ目、「ホトケノザ

アトピー改善に良い

5つ目、「ハコベラ

切り傷、歯槽膿漏、痛み止めに良い

6つ目、「スズナ

利尿、便秘、鎮静作用などに良い

7つ目、「スズシロ

消化促進、風邪の特効薬、二日酔いなどにも良い

 

…と、七草は、身体にとって嬉しい効能ばかりなことがわかります(*^-^*)

2019年もからだに良いものを食べて健康に、元気に!

過ごしていきましょう(*^^*)⁂

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