いつもご覧いただき誠にありがとうございます。

受付の金山です。

今回初めてブログの担当をさせて頂きます(^^♪

 

今年もあと二週間になってしまいましたね。

大掃除等は終わられましたか？

我が家では今年はエアコンのお掃除がいつもに比べて大変でした(;^ω^)

とりあえず一通りは終わらせたので、あとは細々やるのみです!(^^)!

 

話は変わりまして、新長田駅を北へ行った所に海鮮料理の「はまや」さんというお店があるんですが、ご存知でしょうか？

私のお気に入りのお店です♡

先日行って来ましたので少しご紹介させて頂きます(^^♪

「はまや」さんは海鮮浜焼きのお店です。浜焼き以外にもたくさんのメニューがあります♬

この日は活け渡り蟹のカンジャンケジャン（活けガニの醤油漬け）や、せこガニを頂きました(^^♪

冬と言えばやはりカニを食べたくなりますね♬

せこガニは綺麗に身を取って頂いてから出されますので、とても食べやすかったです♪

 

実は蟹にはタウリンをはじめ、ナイアシン、カルシウム、アスタキサンチンなどが豊富に含まれているんです！
低カロリー高タンパクなのも嬉しいですよね(*‘∀‘)
そこで栄養成分について少し調べてみました！

タウリン

旨み成分であり、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす効果もある。様々な生活習慣病の予防に役立つと言われている。

ナイアシン

ビタミンの一つで、美肌やダイエット、二日酔い予防の効果があると言われている。コレステロールや中性脂肪を減らす効果も期待できる。

カルシウム

広く認知されている栄養素。骨や歯の強化、高血圧や動脈硬化の予防、イライラ予防など様々な効果が期待できる。

アスタキサンチン

非常に高い抗酸化作用があるため、美肌効果が期待できる。
こうして見ると女性に嬉しい栄養成分が多い事にビックリですね(^^♪
「はまや」さんにはカニや車エビやアワビやいろんな魚介類が水槽で元気に泳いでいるので、本当に新鮮な状態で頂く事が出来ますよ(*‘∀‘)
まだまだカニの季節なので、また行きたいと思います♬

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