いつもご覧頂きありがとうございます(≧▽≦)！！
受付の谷です(*^^*)♡
 
もうすぐ１月も終わり、２月になりますねっ♪
早いっ( ﾟДﾟ)！！笑
２月と言えば、節分にバレンタインデーなどのイベントがあります★☆
 
今日はそんな節分の時に食べる≪イワシ≫についてご紹介させていただきますね!(^^)!
 

 
イワシは小骨が多い為、食べるのが面倒だったり、臭みが強いせいで苦手だという声もよく聞きます。
ですが、イワシには優れた効能がありますっ(≧▽≦)！！
 
☆主な効能☆
◎血液サラサラ効果
◎脂肪燃焼効果
◎コレステロール値改善効果
◎中性脂肪を低下させる効果
◎記憶力UP！効果
 
●イワシに含まれているEPAには血液をサラサラにしてくれる効果があり、血栓ができるのを予防してくれます☆
その結果、高血圧や脳梗塞などの生活習慣病を防ぐ効果があります！！
 
健康診断で、中性脂肪やコレステロール値が高いと指摘されたら・・・
是非！！イワシを積極的に摂りましょう(^_-)-☆
 
それでは、皆さまお身体をお大事に・・・( ˘ω˘ )♥
 
 
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