いつもご覧いただきありがとうございます。

受付の中田です^^

 

梅雨に入り、天候が不安定な日が続きますね⛆☔

皆様は梅雨のこの時期、体調を崩すことは多くはないでしょうか❔

 

☆からだがむくむ

☆からだが重だるい

☆頭が重い・痛い

☆めまいがする

☆食欲がわかない・胃が重い

☆関節が痛い

 

などの体調不良が見られることが多いです。

 

それはなぜかというと、

気温、湿度、気圧などの変化によって起こる

自律神経の乱れ、水分が必要以上に体内にたまってくること

などから不調が出てきてしまうからです。

 

なぜ梅雨の時期に自律神経が乱れてしまうのか❔というと

気象の変化は体にストレスがかかってしまうため

この時期に自律神経が乱れやすくなってしまいます💦

 

自律神経の乱れにはまず

☆シャワーだけではなくしっかりとお風呂につかって

温まり、1日の疲れをとってあげること

☆睡眠はしっかりととること

☆食事をしっかり3食食べること

 

など、規則正しい生活を送るようにしましょう◎

 

それでもよくならない…という方は

鍼灸治療がおすすめです(*^^*)

気になる方はお気軽にご相談くださいね🌞

 

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