いつもご覧頂きありがとうございます(^^)♪
受付の谷です(*^^*)！！
 
本日は女性のお悩み(:_;)
生理痛に効果的なツボ≪関元≫をご紹介させて頂きますね(*´ω｀*)♡
 
関元というツボの場所は、おへそから指４本分を下にいった所にあります☆
 
 

 
 
このピンクのシールの部分になります♪
 
大事な内臓が集まっている部分なので、指圧する際は強く押しすぎないように注意しましょう！！
 
★押し方のご説明★
内臓を圧迫しないように、ゆっくりと擦るように力を加えていきましょう(^^)/
生理痛の時は、手や患部を温めて行うと効果が高まります♬
 
⦿生理痛の原因はホルモンバランスにあり！！
一概に「生理痛」といっても、痛みの程度、期間、症状、痛む部位には個人差があります。
しかし大きな原因は、ホルモンバランスの乱れである事には変わりません。
不安定な生活リズム、不規則な睡眠時間、偏った食事バランス、運動不足、ストレス、過度なダイエット、服用している薬などによってホルモンバランスは乱れていきます。
生理周期が近づいてきたら、できるだけ規則正しい生活を送りましょう(^^)/
 
 
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