最近は朝晩が寒くなって、季節が変わっていくのを実感しますね(/ω＼)

さて、今日は美肌作りの強い味方！『柿』を紹介します★

今が旬の柿。柿にはとっても多くのビタミンCが含まれているんです！

１日で必要なビタミンCの量が１００ｇに対して、柿は何と！１つに２００ｇのビタミンCが入っています♪

そんな柿の効果は・・・

①日焼け・シミを防ぎ、既に出来てしまったシミにも効果！

②コラーゲンやヒアルロン酸を作る細胞を活性化！

③ポリフェノールが多く含まれいてアンチエイジングに効果！（柿のポリフェノール含量は、何とブドウの５倍！）

④カリウムでむくみを解消！

⑤二日酔いに効果的！

こんな素敵な効果がたくさんある柿はすごいですね(*^▽^*)

早速、私も明日スーパーにたくさん買いに行きたいと思います！笑

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