あわた整骨院新長田院
MENU

朝の太陽で病院知らず?!

朝の太陽で病院知らず?!

電話番号兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5-1東急プラザ新長田2F

朝の太陽で病院知らず?!

こんにちは、受付の坂口です(*^^*)

 

朝の太陽の光は、睡眠薬と抗うつ剤の両方の効果があります。

朝の光を浴びた12時間後から眠りのホルモンが多くなるように体は作られています。

つまり、朝7時に太陽の光を浴びると、晩の7時頃から眠くなるホルモンが少しずつ増えてくるんですね★

眠りの質を高めるためには、寝る3時間前くらいから少し部屋を暗めにすると、スッと気持ち良く眠りにつくことができますよ^^

c9af1ce5b9a36cd830113537d1e4a53f_s

太陽の光を味方につけて、自律神経を整え、健康生活を送りませんか♪?

  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

あわた整骨院新長田院への
ご予約・お問い合わせはこちら

    LINE@でのご予約・お問い合わせ

    24時間受付中 今すぐお問い合わせください!

    LINE@で予約する

    LINE@LNIE@

  • 予約優先制

  • 【祝祭日】通常営業
  • ※東急プラザ営業日に準ずる
営業時間
10:00〜20:00
【祝祭日】通常営業 ※東急プラザ営業日に準ずる