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神戸市長田区、あわた整骨院新長田院,骨盤矯正からだ整骨院

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タピオカ

 

いつもご覧いただきありがとうございます。

受付の中田です(^^)🌟

 

皆様タピオカをご存知ですか?最近すごく流行っていて

三宮や大阪で行列が出来てる!なんだろう?と思って見てみると

タピオカのお店で、タピオカに並んでいる方の列だった!ということが多いです(^o^)

 

タピオカの主な栄養素はでんぷん。ということは炭水化物を多く含んでいます。

その他の栄養素はほとんどなく、簡単にいうと炭水化物のかたまりだそうです(^^;)

カロリーも100g当たり約260kcalで、ご飯(約160g)がお茶碗に一杯分のカロリーということになります。

そのタピオカですが、一緒によく飲まれているのがミルクティー!!

ミルクティーもご想像の通り、カロリーは高いです(;_;)💦

最近は、黒糖が入っていたり大きいサイズもあるのでそういったものは

タピオカミルクティー一杯で500kcalを超えてしまう可能性もありますよね(゚Д゚;)

黒糖のタピオカミルクティーが好きな私はショックでたまりません(笑)

 

これからは、量、頻度、飲み方を考えて飲もうと思いました。

タピオカが好きな方も注意してくださいね(;´・ω・)!!

 

 

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