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神戸市長田区、あわた整骨院新長田院,骨盤矯正からだ整骨院

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1月の旬な果物【みかん】について★

いつもご覧頂きありがとうございます(^^♪

受付の谷です!(^^)!

 

本日は1月の旬な果物《みかん》についてご紹介させて頂きますね★☆

みかんには沢山のビタミンCやβ―クリプトキサンチンが含まれています☆

ビタミンCやβ―クリプトキサンチンがいったい何の効果があるのかご存知ですか??(*‘∀‘)

 

主にこんな効果があると言われています♬

●風邪予防

●美肌効果

●動脈硬化予防

●鉄の吸収促進

●骨粗鬆症

●糖尿病の予防

●発がん性抑制

など・・・★☆

 

関連性があるものもあり、みかんに含まれているビタミンCは肌にハリや弾力をもたせる働きがあるコラーゲンの生成に必要な栄養素になっています☆

そのコラーゲンは関節や骨、爪、血管など体の各部を構成する重要な栄養素です★

ビタミンCを一緒にとって肌や骨、関節、血管などの健康維持に役立だせましょう(*^^*)!!

 

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