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神戸市長田区、あわた整骨院新長田院,骨盤矯正からだ整骨院

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あわた整骨院新長田院あわた整骨院新長田院

2月と言えば・・・★☆

いつもご覧頂きありがとうございます(*^▽^*)!!

受付の谷です(^^)♪

 

もう2月ですね~★

体調崩されてはいないでしょうか?(;´Д`)

あわた整骨院は本日も元気いっぱい営業しております(*^^*)♡

 

皆さま、2月3日といえば「節分」ですね♬

節分には、豆まきをしたり恵方巻きを食べる風習があります★
とくに、豆まきは子どもたちが楽しみにしているイベントの1つですが、なぜ節分に豆をまくのかご存知でしょうか?★

今では12月31日が大晦日、1月1日が元旦で新年の始まりとなる日ですが、その昔では立春が新年の始まりでした☆

その為、立春の前日である節分が大晦日だったのです!(^^)!
1年を締めくくる節分は、その年の中でもとくに重要な日です★

来たる新年に向け、厄や災難をお祓いする行事が行われており、これが豆まきの由来になったといわれています(*’ω’*)!!

 

節分の豆まきといえば「鬼は~外!福は~内!」という掛け声がありますよね♬
地域によってこの掛け声は変わるようですが、鬼を外に払い、福を呼び込めるようにという意味が込められています★
家庭で豆まきをする際は、家のドアや窓を開けてから「鬼は外!」と言いながら豆をまき、払った鬼が戻らないようドアや窓を閉めてから「福は内!」と言って部屋に豆をまきます☆

この豆まき方法も地域によって多少の違いがあるようですが、一般的なのは部屋の奥から玄関に向かって豆をまく方法です(*´ω`*)

 

豆まきに使われている大豆には、栄養もいっぱいです(*^^*)

大豆には、たんぱく質・鉄分・カルシウム・カリウム・マグネシウム・ビタミンも多く、体に有用な成分が多く含まれています☆★

中でも大豆レシチンはコレステロールを下げる効果があります★
水と脂質を結びつける作用があるので、血管内の老廃物や脂質を流してくれるのです☆
結果として動脈硬化予防となり、動脈硬化が原因となる心臓病や脳卒中のリスクも下がります★

また、オリゴ糖や食物繊維が含まれるので便秘解消も期待出来ます☆
乾燥した大豆は栄養が凝縮されているのでカロリー自体は高いのですが、炒り大豆は固いのでゆっくり噛む事で唾液がたくさん出るので体の免疫力の向上も期待出来ます★
また、時間をかけて食べる必要があるため小量で満足感が得られやすいのです☆

 

お肌や髪にもいいので、みんなで豆まきをして余った大豆を食べましょう(∩´∀`)∩

 

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