あわた整骨院新長田院
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目の疲れをとりましょう!

目の疲れをとりましょう!

電話番号兵庫県神戸市長田区若松町5丁目5-1東急プラザ新長田2F

目の疲れをとりましょう!

いつもご覧いただきありがとうございます。 あわた整骨院の村松です。私事ですが、最近目が疲れることが良くあります。 お仕事や日常生活で使用するPCやスマートフォンなどで疲れ目な方も多いのではないでしょうか。 computer_tsukare 目のまわりには、眼球やまぶたを動かす筋肉があります。 この筋肉が固まることが原因で、疲れ目になってしまいます。 目の筋肉をほぐして疲れ目の改善や、リフレッシュをしていきましょう。 蒸しタオル 水にぬらしたタオルを電子レンジなどで温める。 目のまわりには交感神経から副交感神経に切り替わるスイッチがあるため 温めて、血行を良くなり、リラックス効果も高まります。 目のストレッチmusitaoru ・まぶたを閉じたり開けたりを数回繰り返す。(このとき目に力を入れて開け閉めするのがポイント) ・上下左右に目を動かす。 ・右回り、左回りに目をゆっくりと円を描くように両目を回す。 ・遠くのものを見てから近くのものを見る。 疲れ目はかすむだけでなく吐き気や肩こりの原因にもつながります。 疲れ目になりやすい現代社会ですが、ご紹介した、ストレッチなどをこまめに行い 疲れ目を改善していきましょう!   。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。 *兵庫県にて全9院展開* ご相談・お問い合わせ・ご予約など、 お近くの院は下のURLをクリック^^♩ 。・゚・。。・゚・。。・゚・。。・゚・。・゚・。 【武庫之荘】:http://awata-seikotu.com 【王子公園】:http://awata-ojikouen.com 【新長田】:http://awata-shinnagata.com 【明石大久保】:http://karada-seikotu-okubo.com 【宝塚】:http://karada-seikotu-takarazuka.com 【有野】:http://karada-seikotu-arino.com 【伊丹】:http://karada-seikotu-itami.com 【西宮】:http://karada-seikotu-nishinomiya.com 【宝塚安倉】:http://karada-seikotu-takarazuka.com  
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