猛暑を乗り切るためには・・・ | あわた整骨院新長田院

こんにちは(*^_^*)

受付の今北です☆ミ

この夏、35度以上を超える猛暑が続いていますね(*´Д｀)

汗を沢山かくこの季節は、老若男女問わず

脱水症状になりやすいので

こまめに水分補強を行い、塩分摂取をする事が一番の対策です！

脱水症状になると血中の水分が足りなくなり

脳梗塞などの病気も引き起こしやすくなります(>_<)

健康にこの夏を乗り越えるためにも

水分を十分にとって下さいね！！

また、ぬるめの炭酸泉に浸かる事で血液が循環され

それらの病気の発症を防ぐことができますので

炭酸泉がある銭湯に行ってみるのもオススメです(*^^)v

また自宅でも、プチ手間で炭酸泉が作れます！

①浴槽に水温35～38℃の湯（１６０リットル）を張る

②クエン酸３００ｇを湯に投入して十分に溶かす（手で掻き回す）

③重曹３９０ｇを投入する〜炭酸風呂の完成

④完成したら空かさず入浴する

ぜひ実践してみて下さいね(^o^)／

猛暑に負けず健康にこの夏を過ごしましょう！

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