いつもご覧いただきありがとうございます。

受付の中田です(^^)🌟

皆様タピオカをご存知ですか？最近すごく流行っていて

三宮や大阪で行列が出来てる！なんだろう？と思って見てみると

タピオカのお店で、タピオカに並んでいる方の列だった！ということが多いです(^o^)

タピオカの主な栄養素はでんぷん。ということは炭水化物を多く含んでいます。

その他の栄養素はほとんどなく、簡単にいうと炭水化物のかたまりだそうです(^^;)

カロリーも100g当たり約260kcalで、ご飯（約160g）がお茶碗に一杯分のカロリーということになります。

そのタピオカですが、一緒によく飲まれているのがミルクティー！！

ミルクティーもご想像の通り、カロリーは高いです(;_;)💦

最近は、黒糖が入っていたり大きいサイズもあるのでそういったものは

タピオカミルクティー一杯で500kcalを超えてしまう可能性もありますよね(ﾟДﾟ;)

黒糖のタピオカミルクティーが好きな私はショックでたまりません(笑)

これからは、量、頻度、飲み方を考えて飲もうと思いました。

タピオカが好きな方も注意してくださいね(;´･ω･)！！

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